适合小朋友吃的菜,提高注意力,增强记忆力,含有丰富优质蛋白质

文|围裙妈妈(专注于高质量的育儿饮食原创文章,拥有本文版权,欢迎转发和分享)

以前看大头儿子和小头爸爸的时候,我一直觉得围裙妈妈很棒,最后我成了“围裙妈妈”。自从我结婚以来,我真的训练过去大厅和厨房的女人,以健康的方式照顾她们的孩子,并且研究许多美味的食物。生活的乐趣不外乎如此。看着孩子们红红的脸颊,我真的是发自内心的快乐,这种快乐是由内而外的。我是围裙之母。我们可以一起研究各种美味的食物。我可以在后台看到所有的私人信件。

[蜂蜜叉烧]

今天,老师批评我儿子上课心不在焉。我没有伤害他的意思。我和他聊了一会儿,做了一盘蜂蜜叉烧。这道菜可以提高注意力。它含有高质量和丰富的蛋白质,适合儿童食用。

叉烧是最具代表性的广东菜之一。叉烧肉是烤肉的一种。指通过兽医检验的猪肉和禽肉,并添加酱油、盐、糖和酒等调味品。腌制后,放在特制的叉子上,用木炭烧烤。

配料:

1块猪肉片,1瓶叉烧酱,1小片生姜,2根葱,4汤匙蜂蜜和20毫升米酒。

练习:

第一步,将猪里脊肉洗净晾干,切成长条,用剪刀剪下白色的筋膜。将老姜去皮切片。将葱切成段备用。

第二步,取一个密封的大盒子,放入猪肉条,然后放入姜片和葱段,倒入叉烧酱和米酒,搅拌均匀,最好将肉浸泡在酱中。

第三步,盖上密封盒的盖子,放入冰箱冷藏1天,中间取出,将肉条翻过来,使味道均匀,取出葱段扔掉。

步骤4,腌制后取出,在烤盘上铺一张锡纸,然后将肉放在烤盘上,将烤盘上的烤盘晾干15分钟,使酱滴下,刷一层蜂蜜,然后用一张干净的锡纸替换烤盘。

第五步:将烤盘放在烤箱的下层,将烤肉网放在中层,180度烘烤20分钟,然后取出,刷一层腌好的肉酱,稍干后再刷一遍。

第六步,将刷好的肉翻过来,放入烤箱中以180度烘烤20分钟,然后取出,刷两次蜂蜜,最好再烤10分钟左右。

围裙妈妈的温馨提示:

1。烘烤

2时,不要忘记翻面。把姜片切薄

今天的菜介绍到这里。你今天开心吗?在寻找幸福的过程中,遇到热爱烹饪的朋友,一起交流烹饪经验,也是人生难得的一次机遇。我是我们家的围裙妈妈,热爱食物和生活的围裙妈妈,和每个人一起进步的营养师。我希望在未来的日子里,我能给你带来更多美味的食物,关注我,不断更新!

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