提臀瘦臀效果显著的猫式瑜伽

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[指南]猫瑜伽具有显著的提臀和瘦臀效果,猫瑜伽具有最显著的提臀和瘦臀效果,几乎可以满足你对自己臀部的任何要求。当然,只有一种方法可以让它发挥它的力量,所以让我们来学习一下猫瑜伽,它有显著的提高臀部和倾斜臀部的效果。

猫瑜伽,提臀瘦身效果明显

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2。呼气。收拢右腿,胸部朝下,右膝尽可能靠近头部。

cat yoga

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5,吸气,做动作3,重复5-6次深呼吸,用另一条腿做。

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